피로회복 썸네일형 리스트형 피로회복에 좋은 음식 수박 체내 수분을 공급하며 몸 속 노페물을 제거해 준다. 포도당과 아미노산 함량이 높아 피로회복을 도와준다. 토마토 라이코펜과 비타민C가 풍부하여 피로회복에 탁월하며 익혀먹으면 체내 흡수율을 높일수 있다. 포도 포도당과 과당이 많이 들어있어 피로회복에 탁월하다. 자몽 나린진이란 성분이 구연산이나 팬틴의 상승효과로 피로회복에 효과적이다. 마늘 몸속에서 세균과 바이러스를 퇴치하고 비타민B의 흡수율을 높인다. 브로콜리 클로로필이 혈액순환을 도와 피로회복에 좋다. 장어 지방함량이 높은 생선으로 장어에 들어있는 지방산들은 불포화지방산이며 정력을 증강시키는 뮤신과 콘트로이친 성분이 풍푸하다. 홍삼 진세노사이드 성분이 온 몸에 이로운 효과를.. 더보기 이전 1 다음